不管做任何事情，當自己願意採取行動，看到自己的進步，不論進步多麽微小，都讓我感到我還活著。Feel ...

不管做任何事情，當自己願意採取行動，看到自己的進步，不論進步多麽微小，都讓我感到我還活著。Feel alive.

雖然比起打拳打拳🥊我更愛重訓。但打拳最大的優點是有舒壓到。當自己擁有強大的身體素質素質，不論學習任何專項運動都會比一般人快。肌力、肌耐力為身體的基礎，最後是爆發力與協調性。

任何運動都是好運動，喜歡並且適合自己最重要。

#文熙小姐
#健身教練

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